毎日ジメジメとした暑い日が続きますね。

夏になると、夏バテで食欲が落ちたり、さっぱりとしたものが食べたくなったりする私ですが・・・

あえてスタミナをモリモリつけようと、三重県の松阪市まで絶品すき焼きを食べに行ってきました。

松坂牛で有名な『和田金』さん。

こちらのお店は、和田金牧場という牧場で牛から飼育し、独自の飼育方法で最高の牛肉を作りあげているそうです。

そのこだわりこそが、最高級の牛肉の証である和田金ブランドを確立したのでしょうね。

味も、サービスも最高！で大満足でした☆7月も、より一層診療に力が入ります♪　

がんばるばいッ！

最近、息子は私のことを『パパじゃなくておとうさま！』って言うんです。きっと、幼稚園で教えてもらったんでしょうね・・・

ちょっと、戸惑ってしまいますが、、、　先週の日曜日、父の日のプレゼントで私の似顔絵？！を書いてもらいました。

（髪が薄いのが気になりますが・・）何よりのプレゼントです☆

ふと、息子が生まれた時の事を思い出し、スクスクと成長してくれたことへの喜びが思わず胸に込み上げてきました。

私が、息子に父親として望むことはただ一つ。相手の立場にたって物事を考えられる、思いやりのある子に育ってほしい・・・ということです。

私自身も、改めて多くの方々に支えられて生きているのだと、日々感謝の気持ちを持ち、人との出会いをとても大切にしています。

挨拶はもちろんのこと、言葉づかいやマナーには常に気を配り、相手の方に失礼のないよう心がけることが日常になっています。そうしていると、自然と素晴らしい人たちが周りに集まってくるのです。

私が以前読んだ本の中にこんなフレーズがありました。

“あなたが守っているものに、実はあなたが守られている”という言葉。

なるほどな～と感心しながら、私自身のことを見つめ直してみました。私の大切な家族やスタッフ、そしてクリニックにお越しいただく患者様にも、守られているんだ・・・と。

あたたかい気持ちになりました☆☆☆

アロマの中で私の一番好きな香りである『ラベンダー』

心身ともにリラックス効果があるといわれるラベンダーの香りには、本当に癒されます。

早速、自宅の寝室やリビングに飾りました。

 アロマオイルもいいですが、やっぱり摘みたてのラベンダーは、新鮮そのもの。

ここで、ラベンダーの精油の美容効果についてご紹介します。

この季節ならではの、日焼けによるお肌の炎症を抑えてくれる抗消炎作用、そして肌細胞を活性化させ、できてしまったシミを薄くする効果も期待できる細胞成長促進作用があります。

 ラベンダーオイルは本当に様々な作用がある万能精油であり、アロマテラピー初心者の方にもおススメの精油です！

ぜひ、皆さんもお試し下さい♪

梅雨入りしたにも関わらず、連日暑い日が続きますね。

先日、たこ焼きの本場である大阪ミナミの味を継承する、大須にあるたこ焼き屋さんに行ってきました。

メディアにも多く取り上げられている有名店で、すごく美味しい！という評判通り、私が今まで食べたたこ焼きの中で、一番美味しい～と言えるたこ焼きでした☆

名古屋に居ながら、大阪の絶品たこ焼きが食べられるお店は、こちらしかないのでは・・・と思います。

お店の方も皆さんとても親切で、きれいな店内でゆっくりとたこ焼きを頂くことができます。

美味しいたこ焼きを食べた後は、最近ハマっている岩盤浴で汗を流しました☆

私の場合、岩盤浴に行くと、カラダがスーッと軽くなって疲れ知らずの体になるので、疲れた時は必ずと言っていい程、岩盤浴に行くことが定番になっています。

疲れやストレスを感じた時など、皆さんはどんな事をしますか？

そんな時、自分を癒してあげる方法をどれだけ自分自身が知っていて、自ら栄養を与えてあげることができるかが大切ですね。

今日も一日、笑顔で頑張りましょう！

こちらは、私の大好きなお菓子。

その名も『しるこサンド』です☆

東京に居た頃はあまりお見かけしなかった、しるこサンド。

東海地区では、ほぼどこのお店でも売っている、昔からみなさんに親しまれている人気のお菓子なんです。今回ご紹介するのは、赤いお椀の絵が目印のしるこサンドではなく、その後開発された、しるこサンドのスティックタイプ。

気軽に食べられるしるこサンドスティックは、ちょっと小腹が空いた時や、おやつにもってこいですよ。

小さなお子さんにも安心して食べさせられそうです。

そして、このしるこサンド。

楽しみに食べようと置いておいたら・・・

誰かに全部食べられてしまいました～（悲）

愛しのしるこサンド～♪　帰っておいで～～！

今日は、マイナスイオンをたくさん浴びに、岐阜県の養老の滝へ行ってきました。さすがに平日なので、あまり人がいなくて少しさみしい感じもしましたが、森林浴をしながらのんびりと、そして穏やかな川のせせらぎをＢＧＭに聞きながら、ゆっくりとした時間を過ごすことができました。

私は、養老の滝には初めて行きますが、こんなにも高いところから流れ出る大きな滝を見るのは初めてで感動しました！

養老の滝へ行かれたことがある方はご存じかもしれませんが、

こちらが、養老の滝名物の“養老サイダー”です☆

滝までの道のりが、徒歩で１５分から２０分程かかるので、すごくのどが渇きます。

こちらは、養老の名水から作られたサイダーということもあって、飲み口もさわやかでさっぱりとした味わいです。

養老の名水から作られているというだけで、体の中が浄化されそうな感じで、養老に来たら、ぜひとも味わいたい一品です。

6月に入り、新しい月のスタートです！！私のクリニックでは、医療加圧トレーニングのトレーニングルームが完成し、皆様からのお問い合わせも多く、大変ご好評いただいております☆

医療機関（美容クリニック）ならではの新スタイルで“医療加圧トレーニング×美容”をコラボレーションさせることによって、驚異の肌再生力アップを目指し、健康的なメリハリボディへと導いていきます。

先日、加圧トレーニングの撮影をしました☆

 完全個室のプライベートスタジオで、トレーニングを行います。

 加圧トレーニング公式の資格認定を受けた当クリニック専属のプロのパーソナルトレーナーが、患者様のご希望や目標、ライフスタイルに合わせたトレーニングのご提案を行い、マンツーマンできめ細やかにご指導させていただきます。

 加圧トレーニングの魅力は、わずかな負荷と短い時間で、ハードな運動量と質に匹敵する効果が得られるということです。

 お仕事などでお時間があまりとれない方でも、気軽に始めることができるトレーニングだと思います。レンタルウェアの貸出しも行っておりますので、手ぶらで来ていただいてもＯＫです。

 ぜひ、お気軽にお試し下さいね☆

お世話になっている泉先生のトレーニングは、親身になって丁寧にご指導をして下さるので、とても楽しく、加圧トレーニングの効果も身をもって実感できます☆

加圧トレーニングは、私自身健康維持のために実践しており、日々の爽快感や加圧トレーニングにおける美容・ダイエット効果など、さまざまな魅力にすっかりハマっています♪

内外美容を提唱している私のクリニックでも、加圧トレーニングにおけるカラダの内側からの美のアプローチという面が、クリニックのコンセプトにピッタリで、しかも、従来のクリニックでの治療（施術）に加え、加圧トレーニングを併用させることで、より高い美容・ダイエット効果が期待できるということは、私自身が身をもって感じております。

 実は名古屋の医療機関（美容クリニック）初の試みとして、私のクリニックでも加圧トレーニングを患者様にご提供させていただけるよう、美容クリニックにおける『医療加圧トレーニング×美容』のコラボレーションを、ただいま企画しております。

詳細は、近日中にホームページなどでご案内できるかと思います。

今後とも、日々進化し続けるザ・クリ☆にご期待下さい♪

私は、美容外科・美容皮膚科医として、常に心がけていることがあります。

それは、クリニックのコンセプトでもある

『体の中から健康的な美しさを手に入れる』ということを、私自身が実践していくことです。

まずは、その中の一つとして“食事”があります。

食事に関しては、プロ野球選手？！のようにNK式のメニューで管理してもらっています。

最近のおススメメニューです。黒豆ときゅうりを甘酢の大根おろしで和えた、みぞれ和え。

 黒豆は、抗酸化作用があり活性酸素を除去し、お肌を艶肌へと導きます。

また、お酢は疲労回復や血液をサラサラにしてくれる働きがあります。お酢と黒豆のＷの効果で、これから暑い夏に向けて夏バテ予防にもピッタリですね。

皆さんも、ぜひお試しくださいね～♪